MASTER the Method with Aurélia Del Sol

Ce module vous offre une base solide en anatomie faciale : muscles, fascias, os, peau et méridiens. Vous y explorerez les liens entre émotions et vieillissement, et apprendrez comment le souffle et la détente influencent la vitalité du visage.

Vous y découvrirez notamment :

• Les structures profondes du visage

• Le rôle du système nerveux et des émotions

• L’importance de la respiration pour rayonner de l’intérieur

Un visage équilibré commence par une posture juste. Vous comprendrez l’impact de la posture neuroposturale sur la structure faciale, et découvrirez le rôle central de la langue dans la respiration et la tonicité.

Ce que vous apprendrez :

• Les fondements de la posture faciale

• L’activation des muscles profonds à travers les Mukhasana

• Une routine matinale guidée pour dynamiser le visage

Le toucher conscient est un outil de transformation. Ce module vous initie aux techniques d’auto-massage pour stimuler la circulation, détendre les traits et favoriser la régénération.

Vous expérimenterez :

• Des gestes clés pour illuminer le teint

• Des techniques de drainage lymphatique

• Une introduction au Dien Chan

• Une routine du soir pour relâcher et réparer

Votre visage parle de vous. À travers la cartographie faciale, vous découvrirez comment chaque zone reflète un organe ou un état émotionnel, et comment libérer les tensions grâce à des gestes précis.

Ce module inclut :

• La lecture énergétique du visage

• Des exercices de libération émotionnelle

• Des techniques pour harmoniser l’énergie et relier corps et esprit

Vous apprendrez à composer des rituels personnalisés selon les besoins du moment : dynamiser le matin, apaiser le soir, revitaliser une peau terne, relâchée ou stressée.

Contenu du module :

• Rituels du matin et du soir

• Séquences pour différents états de peau

• Création d’une routine sur-mesure, adaptée à votre rythme

Ce module vous prépare à guider vos propres séances, en présentiel ou en ligne. Vous développerez votre posture d’enseignant·e, votre écoute et votre capacité à structurer une expérience sensorielle complète.

Nous aborderons :

• L’art du guidage et de la présence

• La construction d’un cours et l’adaptation aux publics

• La pédagogie Face Soul Yoga : intuitive et structurée

Pour aller au-delà de la base, ce module vous permettra de raffiner votre pratique et de composer des rituels plus profonds.

Ce que vous approfondirez :

• Les adaptations selon les âges et types de peau

• La combinaison du souffle, des mouvements et du massage

• La création de routines évolutives et énergétiquement ancrées

Au terme de cette formation, chaque participant sera capable de pratiquer et d’enseigner Face Soul Yoga avec une compréhension globale et une approche respectueuse du bien-être holistique.